LA ESCRITURA COMO HERRAMIENTA PARA EL AUTOCONOCIMIENTO Y LA AUTOREFLEXIÓN
Hace ya algún tiempo llegó a mi el libro “El camino del Artista” de Julia Cameron, donde se propone la escritura libre al despertarnos. Todavía cuando estamos medio dormidas y medio despiertas escribir 3 hojas con lo que nos venga a la mente, sin reflexionar ni cuestionar, ni volverlas a leer.
Por otro lado, ayer, tuve el enorme placer de acompañar a una muy amiga mía en el recibimiento de su hijo Bruno como psicólogo.
Estuve presente en la defensa de su tesis, la cual se basaba en un escritor, Mario Levrero, y traía la idea de la escritura como herramienta para el autoconocimiento y la autoreflexión. La tesis iba mas allá planteando el vínculo entre la psicología y la escritura.
Quizás alguno de Uds conozcan mi libro “El arte de liderar, guía práctica para nuevos jefes” editado en el 2024.
La realidad es que yo hace mucho tiempo que escribo, les diría por lo menos hace 12 años.
¿Qué escribo?, reflexiones, como me siento cada día, pensamientos, sueños, dolores y alegrías, desafíos, propósitos. Me hace bien, es como que al escribir ya re-proceso lo que me está sucediendo.
Y también me pasa algo interesante, que Bruno, ayer en su tesis lo planteaba también. Como lo escrito luego cobra vida propia. Si bien no suelo releer lo que escribo, las veces que lo he hecho es como si lo hubiera escrito otra persona. Me he sorprendido muchas veces, y cuestionado si lo había escrito yo.
Si a esto le sumamos las cosas que suceden en nuestro cerebro cuando escribimos con nuestras manos, o dibujamos, o pintamos, o realizamos cualquier otra actividad manual. Algo interesante y novedoso puede sucederte.
Es un momento donde estamos con nosotras mismas, ese espacio íntimo y necesario, donde nos corremos de la vorágine diaria y nos permitimos SER.
¿Eres de las que escribe?
Y si nunca lo has hecho, te animarías a probarlo?
Esta es mi invitación del día de hoy, prueba con esta herramienta y luego me cuentas.
